Wanneer heb je een toiletverhoger nodig bij overgewicht?
- Geplaatst op
Een toiletverhoger kan helpen om weer makkelijker en zelfstandiger naar het toilet te gaan. Maar wanneer is zo'n hulpmiddel nodig en hoe kiest u de juiste hoogte? Ontdek welke signalen belangrijk zijn, waar u op moet letten bij de draagkracht en wanneer extra steun met toiletbeugels verstandig is.
Het toilet is voor veel mensen de plek waar opstaan het zwaarst valt. U zakt diep door uw knieën, de pot staat laag en uw benen moeten al het werk doen. Bij overgewicht komt daar extra belasting bovenop. Dan rijst de vraag of een toiletverhoger de oplossing is of dat er meer nodig is. In dit artikel leest u waar u op kunt letten.
Wanneer helpt een toiletverhoger?
Een toiletverhoger kan helpen wanneer:
- Opstaan vanaf het toilet veel kracht kost.
- Uw knieën of heupen pijn doen tijdens het gaan zitten of opstaan.
- Een hogere zitpositie het toiletgebruik makkelijker maakt.
- De verhoger voldoende draagkracht heeft en stevig op uw toilet past.
Wat doet een toiletverhoger bij overgewicht?
Een toiletverhoger is een opzetstuk dat op de toiletpot wordt geplaatst en hoort bij de hulpmiddelen bij obesitas die het dagelijks leven lichter maken. De zithoogte gaat daardoor omhoog. U hoeft minder ver naar beneden en minder ver omhoog te komen. Dat scheelt kracht in uw bovenbenen en heupen.
Een gewoon toilet zit meestal op ongeveer 40 centimeter hoogte. Dat is laag als uw knieën pijn doen of uw spieren sneller moe worden. Met extra lichaamsgewicht wordt het opstaan vanaf die hoogte zwaarder. Elke centimeter die u minder hoeft te overbruggen, merkt u direct.
Overgewicht op zichzelf is dus geen reden om een verhoger te kopen. Het gaat om wat uw lichaam nog goed kan. Iemand met sterke benen en een goede balans redt zich vaak prima op een standaard toilet. Iemand met kniepijn heeft al bij een lichter gewicht baat bij een hogere zitting.
JadaCare levert toiletverhogers als onderdeel van het assortiment voor het toilet. Bij een hoger lichaamsgewicht kijkt u daarnaast naar hulpmiddelen bij obesitas, omdat die zijn gemaakt voor meer draagkracht en breedte.
Signalen dat een toiletverhoger zinvol is
Veel mensen merken pas laat dat het toilet een probleem wordt. Ze passen hun gedrag stilletjes aan. Daardoor lijkt het alsof er niets aan de hand is. De volgende signalen zijn goede aanleidingen om verder te kijken:
- U duwt uzelf met beide handen omhoog op uw knieën of op de wastafel.
- U neemt eerst een zwaai naar voren om overeind te komen.
- Het gaan zitten doet pijn in uw knieën of heupen.
- U laat zich het laatste stuk op de pot vallen.
- U bent na het opstaan buiten adem of even duizelig.
Neem benauwdheid en duizeligheid serieus
Neem het laatste signaal serieus. Benauwdheid of duizeligheid kan een medische oorzaak hebben, en een hulpmiddel lost dat niet op. Bespreek het met uw huisarts.
Een voorbeeld uit de praktijk
Een man van 62 met slijtage in zijn rechterknie komt al jaren moeilijk overeind van het toilet en gebruikt de rand van de wastafel als steun. Die rand is niet gemaakt om gewicht te dragen. Een verhoger neemt een deel van de beweging weg. Zo hoeft hij minder kracht te zetten en grijpt hij niet meer naar het wastafelblad.
Wanneer een toiletverhoger alleen niet genoeg is
Een verhoger maakt het zitten hoger, maar geeft u geen steun. Sommige mensen hebben vooral hulp nodig bij de kracht in hun benen. Anderen missen vooral houvast. Veel mensen hebben allebei nodig. De tabel helpt u de situatie te bepalen.
| Uw situatie | Wat helpt meestal |
|---|---|
| Opstaan kost veel beenkracht, uw balans is goed | Toiletverhoger |
| Uw balans wisselt, u zoekt houvast | Toiletbeugel of beugelset |
| Opstaan kost kracht én uw balans wisselt | Verhoger en beugels samen |
| U heeft een hoog lichaamsgewicht of brede heupen | Hulpmiddel met extra draagvermogen en breedte, na advies |
Let op dat een hogere zitting uw balans kan veranderen. U zit hoger, dus uw zwaartepunt ligt ook hoger. Zonder steun naast u voelt dat voor sommigen onzeker. Daarom werkt een verhoger vaak het best met een toiletbeugel aan weerszijden.
Bij een hoger lichaamsgewicht telt ook de belasting op de beugel zelf. Hoeveel een model aankan, verschilt per type en per montage. Meer over dat verband leest u in het artikel over toiletbeugel en lichaamsgewicht. Controleer altijd de opgegeven maximale belasting van het product dat u kiest.
Een voorbeeld met extra ondersteuning
Een vrouw van 70 met heupklachten kreeg een verhoger, maar bleef onzeker. Pas toen er aan beide kanten een beugel kwam, ging ze zonder aarzeling zitten en opstaan. De verhoger gaf haar hoogte, de beugels gaven haar vertrouwen.
Waar u op let bij het kiezen van een toiletverhoger
Niet elke verhoger past bij elke gebruiker. Let bij overgewicht op een paar punten die in de praktijk het verschil maken.
Vijf punten om te controleren
Draagvermogen: controleer het maximale gebruikersgewicht en kies voldoende marge.
Breedte en vorm: zorg dat de zitting niet knelt en goed aansluit bij uw lichaamsbouw.
Bevestiging: de verhoger moet stevig op de toiletpot vastzitten.
Zithoogte: kies een hoogte waarbij uw voeten plat op de vloer staan.
Hygiëne: kies een glad oppervlak dat eenvoudig schoon te maken is.
Draagvermogen staat bovenaan. Kijk naar het maximale gewicht dat de fabrikant opgeeft en kies met ruime marge. Gaat u twijfelen tussen twee modellen, kies dan het model met de hogere belasting. Een verhoger die op de grens zit, is geen veilige keuze.
Breedte en vorm zijn net zo belangrijk. Een zitting die knelt of in uw bovenbenen drukt, wordt snel onprettig. Dat kan leiden tot drukplekken bij langer zitten. Zorg dat uw heupen ruimte hebben en dat de opening goed bij u past.
Ook de bevestiging verdient aandacht. Een verhoger mag niet schuiven of kantelen als u erop gaat zitten of eraf komt. Check of hij stevig op uw type toiletpot vastzit. Niet elke pot heeft dezelfde vorm.
Kies de hoogte niet hoger dan nodig. Uw voeten moeten plat op de grond kunnen staan. Zitten ze in de lucht, dan verliest u stabiliteit en komt er druk op uw onderrug.
Een voorbeeld van de verkeerde zithoogte
Iemand met korte benen koos de hoogste verhoger, omdat die het makkelijkst opstaan beloofde. Zijn voeten bungelden daardoor boven de vloer. Hij zat onrustig en voelde zich onzeker. Een lagere variant paste veel beter.
Tot slot de hygiëne. Kies een gladde, goed afneembare afwerking. Dat maakt dagelijks schoonmaken eenvoudig, ook als u zelf minder goed kunt buigen. Twijfelt u over de juiste maat of hoogte, vraag dan een ergotherapeut om mee te kijken.
Zo zorgt u dat de rest van het toilet meegroeit
Een verhoger verandert meer dan alleen de zithoogte. Ook de plek van uw handen en armen verschuift. Een beugel die eerst goed zat, kan nu te laag zitten. Dan duwt u omhoog vanaf een punt dat niet meer klopt.
Controleer daarom na het plaatsen van de verhoger de hoogte van uw steun. Uw onderarmen en handen moeten comfortabel op de beugel kunnen rusten. Bij gebruik door meerdere mensen helpen hoogte instelsystemen om de beugel snel aan te passen. Dat is handig als in een huishouden twee mensen met verschillende lengtes dezelfde toiletruimte gebruiken.
Denk ook aan ruimte. Een bredere zitting of een toiletbeugelset neemt plaats in. Meet vooraf de ruimte naast de pot, zodat u straks niet klem zit.
Het gebeurt vaak dat een zoon of dochter de aankoop regelt voor een ouder. Dat werkt goed als u samen kijkt naar wat de gebruiker dagelijks lastig vindt. Vraag hoe het opstaan gaat, waar iemand steun zoekt en wat er al eens mis is gegaan. Zo kiest u een oplossing die past bij de werkelijke situatie en niet alleen bij de maat op papier.
Een toiletverhoger kiest u op basis van uw situatie
Een toiletverhoger bij overgewicht is zinvol als opstaan veel kracht kost en u daar last van heeft. Het gaat om uw knieën, heupen en spierkracht, niet om een getal op de weegschaal. Voor extra houvast zijn beugels vaak een goede aanvulling. Kies bij een hoger lichaamsgewicht altijd een product met voldoende draagvermogen.
JadaCare denkt graag met u mee. Dat doen we op basis van uw gewicht, uw beperking en de woonomgeving. Zo vindt u een oplossing die past bij uw toilet en uw dagelijks gebruik. Bestelt u voor 13:00 uur, dan gaat uw pakket dezelfde werkdag op pad. In Nederland geldt gratis verzending vanaf €225 excl. btw. Heeft u vragen over hoogte, draagvermogen of een combinatie met beugels, neem dan gerust contact op met het team.
Veelgestelde vragen over toiletverhogers bij overgewicht
Vanaf welk gewicht heb ik een toiletverhoger nodig?
Daar bestaat geen vaste grens voor. Het gaat om uw functioneren. Kost opstaan veel kracht of doet het pijn, dan kan een verhoger helpen. Kijk bij de keuze altijd naar het maximale draagvermogen van het product.
Kan ik een toiletverhoger combineren met een toiletbeugel?
Ja, dat is vaak verstandig. De verhoger geeft hoogte en de beugel geeft houvast. Let wel op dat de beugel na het plaatsen van de verhoger op de juiste hoogte zit. Controleer ook dat beide stevig en veilig zijn geplaatst.
Wordt een toiletverhoger vergoed?
In sommige gevallen kan uw gemeente via de Wmo meebetalen. Dat hangt af van uw situatie en van de regels van uw gemeente. Vraag het daar na voordat u iets aanschaft.
Een toiletverhoger kiezen die bij u past
Een passende toiletverhoger maakt het gaan zitten en opstaan makkelijker. Daarbij zijn voldoende draagkracht, de juiste zithoogte en een stevige bevestiging belangrijk. Toiletbeugels kunnen extra ondersteuning bieden.
JadaCare helpt u graag bij het kiezen van toiletverhogers en hulpmiddelen voor zwaardere gebruikers. Heeft u vragen over de juiste uitvoering of een combinatie met toiletbeugels? Neem dan contact op met het team.